삶을 단순화 하는 다섯가지 방법 – 진짜 중요한 것들을 위한 여유를 확보하기

요즘 우리는 정말 하루하루 기록적인 더위를 경험하며 살고 있습니다. 그동안 그 많은 쓰레기를 허투루 버린 나의 잘못 때문에 지구 온난화가 가속화되어 그 벌을 내가 받고 있는게 아닌가 하는 생각까지 듭니다. 이럴 때일수록 마음의 여유를 가질 필요가 있다고 생각이 됩니다. 그리고 여유를 가지기 위해선 복잡 다단한 우리의 삶을 조금씩 단순화 시키는 것이 큰 도움이 되지 않나 싶습니다. 그래서 우리의 삶을 조금 여유롭게 만들어줄 몇가지 팁을 공유합니다.

1. 집정리 하기: 주변환경이 우리의 신체적, 심리적 상태에 미치는 영향은 생각보다 엄청납니다. 예를 들어, 집 어딘가에 둔 물건을 찾느라고 시간을 낭비하는 것은 심리적인 상태에도 부정적인 영향을 미칠 수 있죠. 불필요한 물건들을 적당한 시간을 들여서 처분하고 공간을 깔끔하게 유지하는 것은 기분도 좋게 만들어주고 보다 효율적으로 살 수 있도록 도와줍니다.
2. 부정적인 습관 끊기: 우리도 모르게 저지르고 있는 다양한 부정적인 습관들은 우리의 몸과 마음을 더 지치게 합니다. 이미 지나간 일에 매여 현실의 중요한 일을 그르친다거나 다른 사람들을 신경쓰느라 정작 나의 안위를 챙기지 못한다거나 하는 일들 말입니다. 이렇게 더운 날씨에는 식습관이나 음주행태도 우리의 신체활동에 영향을 줍니다. 지나친 음주나 스트레스로 인한 맵고 짠 음식의 과다 섭취도 피하는 것이 좋습니다.
3. 부정적인 인간관계 정리하기: 인간이란 존재는 사람과 사람 사이에 사는 존재라고 하지만 그 사람들 중에서도 생각보다 부정적인 영향을 주는 사람들이 많이 있습니다. 문제만 생기면 전화해서 한참을 자기 이야기만 하는 사람같이 직접적으로 만나서 보내는 시간이 많지 않음에도 나의 시간을 빼앗는 경우도 있습니다. 내가 큰 손해를 보지 않는 적당한 선에서 어렵게라도 부탁을 거절하고 전화를 받지 않는 용기가 필요합니다.
4. 돈 관리 잘하기: 사실 돈이 얼마나 많은지 보다는 얼마나 내가 가진 돈을 필요한 곳에 잘 쓰고 관리하느냐가 중요합니다. 돈이 적당히 관리가 되지 않고 가장 중요한 문제로 부각될 때 우리의 삶은 매우 복잡해지기 마련입니다. 따라서 예산을 정하고 계획적인 소비와 지출을 하는 것은 우리가 다른 많은 것들에 할애할 시간을 더 많이 확보할 수 있도록 도와줍니다.
5. 하나씩 줄여나가기: 페이스북과 인스타그램을 하며 보내는 시간들, 진위도 불분명한 자극적인 인터넷 뉴스를 보내며 보내는 시간들이 분명 우리에 좋은 영향을 미치는 부분도 있지만 그렇지 않은 경우가 대부분입니다. 식사후에 으레 커피 한잔 하며 보내는 시간도 마찬가지입니다. 하루에 한가지씩 나의 일상에서 없애보는 실험을 해 보는 것은 어떨까요? 생각보다 그게 그렇게 중요하지 않은 일이었다는 것을 깨달을 수 있을지도 모릅니다.