연인과 싸우지 않는 방법

연인과 싸우지 않는 방법
아무리 오랜 시간을 함께 보냈다고 하더라도 커플 혹은 부부는 각각의 생각과 가치관을 가지고 있습니다. 그리고 그러한 점은 일상 생활 중에 같은 경험을 하더라도 다르게 받아들이는 원인이 됩니다. 그러한 두 사람이 함께 시간을 보내고 무언가를 같이 하다 보니 두 사람 사이에 갈등과 다툼이 생기지 않을 수가 없습니다. 그러한 갈등은 당연한 것이고 그러한 갈등을 잘 풀어나갈 수 있다면 그것은 오히려 건강한 관계를 만들어나가는데 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 그래도 싸우지 않을 수 있으면 좋겠지요. 지난 연구들을 보면 다음과 같은 방법들을 추천해주고 있습니다.
 

1. 내 의견과 반대되는 생각들도 도전해본다. 우리들은 습관적으로 우리가 가진 믿음과 생각을 합리화하려는 쪽으로 생각하는 경향이 있습니다. 애인이 약속시간에 늦는 것을 보고 맨날 제시간에 준비 안하는 습관, 다른 사람들과 하염없이 수다떠는 모습 등을 떠올리며 약속시간에 늦은 상대방의 태도를 비하 혹은 비난 하려는 마음을 먹기 쉽습니다. 하지만 그 생각을 조금 바꿔보면 어떨까요? 정말 어쩔 수 없는 사고가 발생을 했다거나 혹은 이전에도 어쩔 수 없는 상황이 발생했던 경우가 있었다면 이번에도 그럴 수도 있잖아요?
2. 누가 옳고 누가 그른지를 판단하려 하지 않는다. 갈등상황이 발생했을 때 누가 내가 옳고 상대방이 틀렸다는 나의 의견으로 상대방을 설득하려 하지 말아보세요. 그리고 그 갈등상황 자체에 대한 생각을 갈등상황이라기보단 서로 더 잘 이해해서 보다 큰 목적을 달성하는 게임과 같다고 생각을 해보는 겁니다. 물론 말이 쉽지 잘 되지 않겠지요. 하지만 갈등상황을 바라보는 시선 자체를 조금만 바꾸어봐도 문제의 크기가 조금 줄어드는 것을 확인할 수 있을 것입니다.
3. 상대방이 어떻게 생각하는지 직접 물어본다. 우리는 많은 상황에서 내가 가진 생각으로 상대방을 설득시키려고 노력하느라 정작 상대방이 어떻게 생각하고 느끼는지는 무시하게 되는 경우가 많습니다. 예를 들어, 친구들과 함께하는 저녁식사가 얼마나 중요한지 또 왜 거기에 꼭 참석해야 하는지를 강조하면서 정작 애인이 왜 가기 싫어하는지를 물어보지 않는 경우가 있을 수 있습니다. 가끔씩은 그냥 상대방의 생각을 먼저 한번 물어보는 것도 갈등상황을 발생시키지 않는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

사실 커플들간의 갈등을 해결하거나 방지하는 방안으로 이야기를 했지만 위와 같은 내용들은 다른 누구와의 관계에서도 다 동일하게 적용되는 이야기들입니다. 따라서 다른 누군가와 관계를 맺고 있고, 그 사람이 회사 상사건 가족이건 간에, 그 관계를 잘 이끌어가고자 한다면 내가 가진 나만의 관점보다는 조금 더 객관적인 입장에서 생각해보고 또 접근해야 한다는 것을 연구 결과가 말해주고 있습니다.