긍정적인 사고방식의 힘이란 말은 정말 많이 회자되는 이야기지요. 심지어 어느 정도는 좀 지겨울 정도입니다. 하지만 긍정적인 사고가 신체적, 정신적 건강에 미치는 긍정적인 효과는 여러가지 연구에 의해서 이미 많이 검증된 사안입니다. 예를 들어 긍정적인 사고는 우리가 좀더 자신감을 가질 수 있게 도와주고 긴장 완화나 우울감 감소등을 경험할 수 있도록 도와줍니다. 그렇다면, 어떻게 하면 긍정적인 사고를 잘 할 수 있을까요? 아래에 몇 가지 팁들을 소개합니다.
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November 2022
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